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眼部護理小知識

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2019-08-28

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眼睛周圍的皮膚特別柔細纖薄,並有許多的皺褶,故眼周肌膚水分蒸發速度較快;同時,眼周皮膚的汗腺和皮脂腺 分布較少,特別容易幹燥缺水。這砦因素決定了眼睛是最容易老化燕的生問題的地方。一般自25歲以後眼周肌膚就開始走下坡路,出現黑眼圈、魚尾紋、眼袋、肉芽、浮腫等問題。所以,預防和護理是十分重要的。專業訂製生產口紅外殼


【保養方法】

眼部保養分內在保養、外在保養和特殊護理:

(1)      睡眠充足,切忌熬夜。

(2)      平時多喝水,睡前避免大量飲水。

(3)      保持樂觀情緒,及時治療疾病,尤其是內分泌紊亂。

(4)      避免陽光直接照射。

(5)      勿養成眯、眨、擠、揉眼睛的不好習慣。

【外在保養】

(一)  卸妝清潔:因眼部及眼周肌膚頗為敏感細致,故卸妝時應極為小心,必須用眼部專用卸妝產品。

(二)  選用合適的眼部保養品:市場上有售的眼部保養品有眼霜、眼膠、眼部精華液等多種。眼霜的滋潤性、營養性強,適合於眼部有皺紋者:眼膠是一種植物性啫喱狀物質,成分溫和易吸收且不油膩,適合於黑眼圈眼袋等。般是先用精華液,再用眼霜或眼膠。取用時約綠豆大小足夠,先熱敷再塗抹,並配合按摩和指壓,效果更好。

(三)  按摩和指壓:眼部按摩可促進眼周血液循環肌肉運動,亮眼,清除疲勞。

具體方法:每晚睡前塗用眼部保養品,同時運用中指或無名指指腹進行按摩,上眼瞼從眼頭往眼尾議程輕推至太陽穴輕按,然後由眼尾開始輕按各穴位(依次為眉尾絲竹穴、眉中魚腹穴、眉頭攢竹穴,最後至眼頭睛明穴)。下眼瞼也同樣,隻是指壓時穴位(依次為眼尾瞳子穴,下眼中央下方的承泣穴和四白穴。)每個穴位按壓時以酸脹為準,2秒後放開,重複做5—6次。

(四)  眼膜護理:每周1-2次,提供眼部特別的滋潤與放鬆,可用膠原蛋白眼膜護理,也可自製眼膜(胡蘿卜或黃瓜搗碎取汁加入維生素E油4-6滴混勻)。


【特別護理】

(一)  眼睛酸澀疲勞:可用牛奶洗眼。將紗布折疊成小片,在牛奶中完成浸透,覆蓋在眼皮上20—30分鍾,能增強眼部肌肉活力,解除疲勞。

(二)  黑眼圈:可用喝剩的紅茶包敷眼,每晚睡前使用,20—30分鍾後取下,對後天性黑眼圈效果較好。

1、 塗蜂蜜法:在洗臉後勿擦幹臉上的水分,讓其自然幹,然後在眼部周圍塗上蜂蜜,先按摩幾分鍾,再等10分鍾後用清水洗淨,水不要擦去使其自然幹,塗上麵霜即可。要用洋槐花蜂蜜,槐花蜂蜜具有槐花之清熱、去濕、利尿、涼血、止血等功效,槐花蜂蜜呈水白色,透明狀,具有槐花香味,不易結晶,當結晶後呈細粒狀或油脂狀。槐花蜂蜜,較適用於心血管病人的保健食用,用洋槐花蜂蜜減肥,可以有效的清除體內的垃圾,也是通便治便秘的好食品。

2、 敷酸奶法:用紗布蘸上些酸奶,敷在眼睛周轉,每次十分鍾。

3、 3、熱雞蛋按摩法:將雞蛋煮熟後去殼,用小毛巾包裹住,合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周,可加速血液循環。

4、 蘋果片敷眼法:將含汁量多的蘋果切片,敷雙眼每次15分鍾。

5、 土豆片敷眼法:土豆去皮切成約2厘米的厚片,外敷雙眼每次5分鍾。

(三)  眼袋或生理性浮腫:新鮮土豆切成片先揉眼部患處,再敷在眼周15—20分鍾取下,可消腫,經常使用可減輕眼袋症狀。


【飲食】

首先從日常的飲食入手,內在的調理是眼部保護不可缺少的部分。眼睛有幹澀、血絲、怕光、流淚,甚至紅腫的現象。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關,這要引起重視,並要加倍保護眼睛,在飲食中加入一些營養眼睛的食物,是最方便最有效的方法。維生素A,素有“護眼之神”之稱,維生素B1是視覺神經的營養來源之一,枸杞子有清肝明目的療效。


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